Biếng ăn ở trẻ là tình trạng rất phổ biến, làm cho bé giảm hoặc mất cảm giác thèm ăn, luôn trốn tránh thức ăn nên không thể thu nạp đầy đủ lượng dinh dưỡng, đáp ứng nhu cầu cơ thể cần. Tình trạng biếng ăn kéo dài làm tăng nguy cơ ảnh hưởng tới sự phát triển về tầm vóc của trẻ. Trong bài viết này, Dinh dưỡng Nutrihome sẽ chia sẻ về nguyên nhân biếng ăn ở trẻ và hậu quả nó để lại nhé.‍

Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ

Khi con có những dấu hiệu bất thường trong việc ăn uống như: thời gian ăn dài hơn 30 phút, hay quấy khóc, từ chối hoặc thậm chí nôn ói khi nhìn thấy thức ăn,... Bên cạnh đó, tần suất đau vặt của con diễn ra thường xuyên hơn bình thường. Những dấu hiệu này đang cảnh báo, bé nhà bạn có nguy cơ mắc hội chứng biếng ăn ở trẻ em.

Đừng lo lắng, bệnh lười ăn của bé hoàn toàn có thể chữa trị, nếu bố mẹ phát hiện và tìm ra nguyên nhân kịp thời. Vậy hãy cùng xem, những nguyên nhân nào có thể dẫn đến tình trạng chán ăn của trẻ sau đây:

1. Mất cân bằng dinh dưỡng

Việc lười thay đổi món ăn, thay đổi cách chế biến của mẹ sẽ khiến mỗi bữa ăn của trẻ trở nên nhàm chán. Bên cạnh đó, chất dinh dưỡng từ những thực phẩm này cung cấp với tần suất quá nhiều, mà những chất khác không có dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, khiến bé không được phát triển đồng đều.

Đồng thời, việc bé chỉ uống sữa có đủ chất dinh dưỡng (canxi, chất béo, đường, đạm,..) cần thiết cho phát triển chiều cao mà không chịu ăn các thực phẩm khác, dẫn tới thiếu hụt những nhóm chất dinh dưỡng khác để phát triển cân nặng. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tốc độ phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ của con trẻ.

2. Thói quen cho ăn của bố mẹ

Một thói quen ăn uống có lẽ không xa lạ gì với gia đình có con nhỏ hiện nay, đó là tình trạng cho trẻ chơi điện thoại, xem thiết bị điện tử khi ăn. Điều này thực sự chỉ giúp ích được vài lần trong việc bé im lặng tập trung xem để mẹ cho ăn. Nhưng nếu mẹ cho con xem thường xuyên sẽ khiến bé xao nhãng ăn uống, không còn hứng thú với đồ ăn mà chuyển sang hứng thú với điện thoại hơn.

Mẹ nên chú ý việc ăn quà bánh trước bữa ăn của bé. Vì quà bánh sẽ khiến bé no, sinh ra cảm giác lười ăn, không thể ăn được bữa chính. Vì vậy, hãy tuyệt đối đừng nên cho trẻ ăn vặt trước bữa chính từ 1-2 tiếng nhé.

3. Ảnh hưởng tâm lý

Khi thấy con không cao lớn, mập mạp như những đứa trẻ cùng tuổi thì bố mẹ sẽ rất băn khoăn lo lắng. Từ đó sinh ra việc ép ăn. Mỗi bữa ăn bố mẹ ép con ăn với lượng thức ăn quá nhiều, điều này hình thành nên tâm lý sợ ăn của trẻ.

4. Tác động của sự thay đổi sinh lý hay trẻ bị nhiễm bệnh

Trong quá trình phát triển, cơ thế bé sẽ có những thay đổi về mặt sinh lý như: biết lật, tập bò, mọc răng, biết đi, tập nói,... Khi đó, trẻ sẽ mãi ham vui, chú tâm đến hoạt động vui chơi đáp ứng với sự thay đổi của cơ thể làm cho việc ăn uống trở nên không còn thú vị.

Đồng thời, tình trạng sức khỏe không tốt, bé hay ốm vặt sẽ khiến cơ thể mất sức, không muốn ăn. Lúc này, bố mẹ không kịp thời tìm những món ăn giúp bé nạp năng lượng, hoặc những sản phẩm bổ sung sức đề kháng thì sẽ khiến bé mất cảm giác thèm ăn, ra tình trạng lười ăn, không muốn nhai thức ăn.

Hậu quả biếng ăn ở trẻ

Những nguyên nhân lười ăn của trẻ có thể bắt nguồn từ mọi điều xung quanh. Nếu bố mẹ dành thời gian quan tâm con cái thì sẽ không thể phát hiện kịp thời. Từ đó, chứng biếng ăn ở trẻ sẽ diễn ra lâu dài, để lại những hậu quả xấu, ảnh hưởng đến tương lai của bé.

1. Mắc bệnh suy dinh dưỡng

Biếng ăn sẽ khiến trẻ chậm tăng cân. Theo khảo sát thực tế, trung bình trẻ trong khoảng từ 12 tháng tuổi trở lên sẽ tăng từ 100 – 200g/tháng. Nếu bố mẹ không can thiệp, có biện pháp xử lý kịp thời thì trẻ biếng ăn có thể bị suy dinh dưỡng từ nhẹ tới nặng rất cao.

2. Trí não chậm phát triển

Khi không chịu ăn, đồng nghĩa với việc các chất dinh dưỡng chỉ có trong thức ăn: glucozơ, chất béo thiết yếu (Omega-3 và Omega-6), axit amin, sắt, vitamin D,...không được nạp vào cơ thể. Mà những chất này có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển não bộ, nên khi biếng ăn sẽ dẫn đến thiếu những chất này, khiến trẻ kém thông minh, tiếp thu chậm, gặp khó khăn trong nhận thức,...

3. Chỉ số cảm xúc giảm

Những trẻ biếng ăn hầu hết sẽ có chỉ số cảm xúc khá thấp, bé có xu hướng thụ động, tâm trạng bất ổn, hay nóng giận, ngại giao tiếp, đặc biệt rất khó hòa nhập với xã hội. Tình trạng này nếu cứ tiếp tục diễn ra và kéo dài có thể dẫn đến chứng tự kỷ, khiến bé học tập sa sút, ảnh hưởng tới mục tiêu, kết quả như mong muốn.

4. Suy giảm hệ miễn dịch

Nếu trẻ ăn không đủ bữa, không đáp ứng được đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể hấp thụ sẽ khiến cho hệ miễn dịch của bé bị suy giảm trầm trọng. Lúc này, các bệnh lý hay những vấn đề về hệ hô hấp (viêm đường hô hấp trên, viêm họng, viêm phổi, viêm amidan,...), đường tiêu hóa (rối loạn tiêu hóa, viêm đường ruột, tiêu chảy, táo bón,...) đều có nguy cơ bị tấn công bất cứ lúc nào và cơ thể trẻ không còn khả năng tự vệ, chống chọi lại những vi khuẩn, virus đó.

Biếng ăn ở trẻ mẹ nên làm gì?

Nếu tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài, bố mẹ nên bổ sung các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, kẽm, lợi khuẩn probiotic, các vitamin và khoáng chất thiết yếu,... giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất và hỗ trợ kích thích ăn ngon ở trẻ. Bên cạnh đó, các loại vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện chứng lười ăn. Bố mẹ có thể lựa chọn việc bổ sung những chất này qua đường ăn uống và tham khảo các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ.

Tham khảo thêm:

1. Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng: nguyên nhân và cách khắc phục
2. Trẻ biếng ăn chậm lớn: nguyên nhân, giải pháp để bé ăn ngon, nhanh lớn
3. 15 thực phẩm cho trẻ biếng ăn, giúp bé ăn ngon miệng

Đồng thời, để có thể hiểu rõ hơn tình trạng của con trẻ và có những biện pháp khoa học, hiệu quả nhất thì bậc phụ huynh nên cho con đến khám, tư vấn và điều trị bởi các chuyên gia hàng đầu trong ngành dinh dưỡng tại Nutrihome. Với sự hỗ trợ từ các chuyên gia, máy móc thiết bị khám hiện đại cùng sự nỗ lực từ bố mẹ thì chứng biếng ăn ở trẻ không còn là nỗi lo lắng, ám ảnh của mỗi gia đình khi có con nhỏ trong độ tuổi lười ăn.

Biếng ăn ở trẻ là hiện tượng phổ biến nhưng bố mẹ cũng không nên chủ quan. Việc tốt nhất mà bố mẹ nên làm là đưa con đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn tốt nhất. Muốn biết thêm thông tin chi tiết và được tư vấn tình trạng biếng ăn ở trẻ hoặc đặt hẹn, quý khách hàng vui lòng liên hệ thông qua:

• Hotline: 1900633599
• Website: Nutrihome
• Fanpage: Hệ thống phòng khám dinh dưỡng Nutrihome